Jotkin ruoka-aineet voivat aiheuttaa hajua ja / tai kaasun muodostumista. Se on luonnollista. Joten leikkauksen jälkeen voi olla hyvä kokeilla näitä ruokia yksi kerrallaan pieninä määrinä kaikessa rauhassa. Kun tiedät miten vatsasi reagoi näihin ruokiin, voit käyttää vähemmän aikaa murehtimiseen ja enemmän aikaa vahvan luottamuksen rakentamiseen ympäröivään maailmaan.

 

Hajua aiheuttavat ruoka-aineet

• Munat
• Tietyt mausteet, kuten curry, kumina ja chilijauhe
• Valkosipuli
• Kala
• Parsa
• Alkoholi

Huomautus: Jotkut ruoka-aineet voivat auttaa vähentämään hajua. Näitä ovat karpalomehu, persilja, kirnupiimä ja jogurtti3.

Kaasun muodostusta lisäävät ruoka-aineet 

• Olut / hiilihapotetut juomat
• Maitotuotteet
• Sipulit
• Kurkut
• Sienet
• Pavut
• Ristikukkaiset vihannekset, kuten kaali, parsakaali, kukkakaali, lehtikaali ja ruusukaali

Lääkkeet

Avanneleikkauksen jälkeen lääkkeiden imeytyminen voi muuttua. Varmista, että tarkistat kaikki lääkkeesi - sekä käsikauppa- että reseptilääkkeet - lääkärin, avannehoitajan ja apteekkihenkilökunnan kanssa.

Lääkkeitä, joita annostelua saatat joutua säätämään, ovat:

• Antasidit
• Ripulilääkkeet
• Anti-inflammatoriset aineet
• Aspiriini
• Ulostuslääkkeet
• Vitamiinit

Ripuli

Monet asiat voivat aiheuttaa ripulia, mukaan lukien virukset ja jotkut lääkkeet. Se voi myös olla merkki ruuansulatusongelmista. Tässä tapauksessa voit vähentää jonkin verran kuitua ja ruuan määrää, vähentää tiettyjä ruokia ja syödä sellaisia ruokia, jotka sakeuttavat ulostetta. Näitä ruoka-aineita ovat³:

Ruoat, joita on vältettävä ripulijaksojen aikana

• Kuitupitoinen leipä
• Täysjyvätuotteita
• Kuorineen syötävät hedelmät ja vihannekset, esimerkiksi omenat
• Kaikki ruoka-aineet, joissa on merkintä "runsaasti kuitua"
• Paistettuja ruokia
• Runsaasti sokeria sisältävät elintarvikkeet
• Rusinat, luumut ja muut kuivatut hedelmät
• Mausteiset ruoat

Ruoat, jotka sakeuttavat ulostetta

• Omenasose
• Banaanit
• Juusto
• Pasta
• Riisi
• Kermainen maapähkinävoi
• Peruna (kuorittuna)
• Tapioka