Čerstvé ovocie a zelenina sú bežnou súčasťou môjho jedálnička
Vďaka predchádzajúcim skúsenostiam viem, ktoré druhy ovocia a zeleniny si musím strážiť a ktorým sa radšej vyhýbam. Šaláty a kukurica sa u mňa objavujú často, no brokolicu, kel a ružičkový kel jem len občas a v menšom množstve.
Ako sa všetci učíme žiť so stómiou, postupne získavame nové poznatky. Operácia mi umožnila zachovať si životný štýl, ktorý som si želala. Jedlo je dôležitou súčasťou našej spoločnosti – rodinné stretnutia či spoločenské akcie sa často točia okolo stola. Stómia by vám nemala zobrať miesto pri stole.
Všeobecné odporúčania pri stravovaní so stómiou:
- Jedzte pravidelne
- Pite dostatok tekutín
- Jedlo dobre prežúvajte
- Po operácii skúšajte nové potraviny postupne, po malých množstvách. Ak sa objaví problém (napr. nadúvanie), môžete si jedálniček upraviť podľa vlastných potrieb.
- A čo je najdôležitejšie, vychutnajte si jedlo!
;
Sarah Biggart
Len rok po narodení svojho syna podstúpila Sarah operáciu, pri ktorej jej odstránili hrubé črevo.. Chirurg sa pôvodne pokúsil o vytvorenie J-pouchu, no to nebolo možné, a tak Sarah skončila s trvalou ileostómiou.
Po fyzickom aj psychickom zotavení sa z operácie sa Sarah aktívne zapojila do komunity ľudí so stómiou – na miestnej aj národnej úrovni.