Il miglior indicatore del tuo stato di idratazione è il colore delle urine¹.

• L'urina pallida e inodore di solito indica buoni livelli di idratazione¹
• Se la tua urina è di colore giallo più scuro, devi bere più liquidi in quanto questo potrebbe essere un segno di lieve disidratazione¹
• L'urina scura e dall'odore pungente può essere un segno di disidratazione, è necessario bere più liquidi il prima possibile¹

Se ti senti disidratato o se la tua urina è di colore molto scuro, consulta il tuo operatore sanitario di fiducia.