V našich 12 spôsoboch Vianoc nájdete skvelé rady o všetkom, od zásob zásob až po jedenie a pitie. Ak máte deti, ktoré majú stómiu, nájdete tipy, ako sa pripraviť na Štedrý deň. Nájdete tu aj náš zoznam želaní doplnkov, ktorý obsahuje naše najobľúbenejšie stómie doplnky. A máme pre vás dva stomické príbehy, ktoré vás inšpirujú. 

12 spôsobov Vianoc

Odpočítavanie do veľkého dňa sa začalo. Aby sme vám pomohli s prípravou, zostavili sme našich 12 spôsobov Vianoc. Podeľte sa o svoje tipy na našich kanáloch sociálnych médií pomocou hashtagu #StomaXmas.

1. Zásoby

Teraz je čas objednať si ďalšie stomické produkty , ak ste tak ešte neurobili.

2. Získajte balenie a balenie

Urobte si kontrolný zoznam všetkého, čo potrebujete zbaliť, alebo ešte lepšie, zbaľte si tašku na noc.

3. Jedzte, pite a buďte umiernení.

Vyhnite sa riziku nadúvania alebo dokonca upchatia tým, že si svoje obľúbené jedlo vychutnáte s mierou.

4. Všetko je to o bublinách

A nielen tie, ktoré primiešame. Pamätajte, že šampanské, šumivé nápoje a nealkoholické nápoje môžu spôsobiť nafúknutie a tráviace ťažkosti.

5. Pridajte príslušenstvo do svojho zoznamu želaní

Vianočné prázdniny sú skvelým časom na vyskúšanie stomických doplnkov . Ak máte ileostómiu, vyskúšajte Diamonds™ Gelling Vrecúška – stačí si jeden vložiť do stomického vrecka, aby ste zhustili svoj výdobytok.

6. Dávajte si pozor na to, čo sa skrýva v pudingu

Nehovoríme o strieborných šesťpenciach, ale o množstve ríbezlí, sultánok a orechov, ktoré je potrebné poriadne žuť.

7. Vymeňte kvalitnú ulicu za marshmallows

Mnoho ľudí s ileostómiou  zisťuje, že marshmallow sú skvelým spôsobom, ako rýchlo zahustiť výrob.

8. Užite si to

Pamätajte, že Vianoce sú zábava! Prajeme vám príjemný čas a nezabudnite sa podeliť o svoje skúsenosti s komunitou.

9. Naplánujte si svoju vianočnú diétu teraz

Od preťaženia zeleninou až po bohaté, korenené jedlá, vianočné menu je plné veterných jedál! Mnoho ľudí zisťuje, že si tieto jedlá môžu vychutnať s mierou. A pamätajte, že ak ste v dome niekoho iného, nie je neslušné odmietnuť.

10. Nečakajte Santa Express...

Ak idete kamkoľvek verejnou dopravou, pravdepodobne bude služba obmedzená. Preto je dobré mať zásobu tašiek a zásob ľahko po ruke, pre každý prípad.

11. Zostaňte hydratovaní

Je lákavé dúfať, že všetok ten šumivý likér a vaječný likér vás udržuje hydratovaných, ale v skutočnosti je pravdepodobnejšie, že opak bude pravdou. Alkohol je diuretikum. Najmä ak máte ileostómiu, nezabudnite mať zásobu dehydratačných tabliet.

12. Na Boxing Day sa uvoľnite

Štedrý deň môže byť nesmierne zábavný a veľmi únavný. Takže na Boxing Day to upokojte.