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Exercício após a cirurgia

Não importa o nível de atividade física que quer realizar, a cirurgia de ostomia não deve impedi-lo. Se passou por uma cirurgia de colostomia, ileostomia ou cirurgia de urostomia, os seus músculos abdominais precisam de tempo para melhorarem e fortalecerem, e pode parecer difícil ser ativo novamente. Os seus músculos podem estar mais fracos do que o habitual, devido ao tempo passado no hospital, mas isto pode ser ultrapassado com treino e exercícios graduais.

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Nutrição

Ao planear a sua dieta, é importante saber o que o seu corpo pode suportar. Confira estas dicas de dieta de Diane Bustamante, nutricionista que frequentemente dá consultas a pessoas que vivem com uma ostomia.

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