meg+

Trening etter operasjon

Uansett hvilket nivå av fysisk aktivitet du ønsker å utøve, bør ikke en stomioperasjon holde deg tilbake. Enten du har hatt kolostomi, ileostomi eller urostomikirurgi, trenger magemusklene tid til å helbrede og styrke, og det kan virke vanskelig å være aktiv igjen. Musklene dine kan være svakere enn vanlig, på grunn av tiden på sykehuset, men disse tingene kan overvinnes med gradvis trening og øvelser.

meg+

Hva å spise

Når du planlegger kostholdet ditt, er det viktig å vite hva kroppen din kan håndtere. Sjekk ut disse dietttipsene fra Diane Bustamante, en diettist og ernæringsfysiolog som ofte konsulterer mennesker som lever med stomi.

Finn ut mer med våre me+ svar