me+

Άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση

Ανεξάρτητα από το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας που θέλετε να ακολουθήσετε, η χειρουργική επέμβαση στομίας δεν πρέπει να σας κρατά πίσω. Είτε είχατε κολοστομία, ειλεοστομία ή χειρουργική επέμβαση ουροστομίας, οι κοιλιακοί μύες σας χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν και να ενισχυθούν και μπορεί να φαίνεται δύσκολο να είστε ξανά ενεργοί. Οι μύες σας μπορεί να είναι πιο αδύναμοι από το συνηθισμένο, λόγω του χρόνου που περνάτε στο νοσοκομείο, αλλά αυτά τα πράγματα μπορούν να ξεπεραστούν με σταδιακή προπόνηση και ασκήσεις.

me+

Διατροφή

Όταν σχεδιάζετε τη διατροφή σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορεί να διαχειριστεί το σώμα σας. Δείτε αυτές τις συμβουλές διατροφής από την Diane Bustamante, διαιτολόγο και διατροφολόγο που συμβουλεύεταιι συχνά άτομα που ζουν με στομία.

Μάθετε περισσότερα με τις me+ απαντήσεις μας